如何吃梨更健康

水果刀

不锈钢锅

梨，清热解毒，是一种营养价值高的水果，我们要正确地吃梨，才可以减少对梨营养的流逝。

我们大多数人吃梨总是将梨的果皮用水果刀削掉，这是不对的，我们吃梨的大多数的营养都在梨的果皮上面，我们在生吃梨的时候，要洗干净后，直接吃，比较好。

梨不仅可以生吃，还可以熬汤喝，像一些滋补的汤品，冰糖雪梨汤就可以润侯养颜，我们就可以去常常去喝。

还有梨也是可以治疗咳嗽的，将梨从顶端挖一个大洞，将一些川贝放入，上锅去蒸，吃完后对小孩子的咳嗽大有宜处。

梨汁也是一种好的吃梨的手段，我们需要将新鲜的梨汁用榨汁机生榨了，这样就可以饮用了。

梨虽说是一个好的水果，但是不能天天多吃，我看要张驰有度，这样才是一个好的吃梨的习惯，再加上去努力锻炼，才能成就美好的明天。