在日常生活中，有些人会因为过大的压力或者过于压抑的情绪而出现身体问题，今天来给大家说说哪些食物可以补充雌激素。
工具/原料
1
出现身体状况的朋友
2
对自己身体负责任的朋友
方法/步骤
1
要想补充雌性激素，平时可以多食用一些核桃和松仁。
2
要想补充雌性激素，平时可以多食用一些豆类物质，如黄豆等。
3
要想补充雌性激素，平时可以多食用一些红薯，其还具有白嫩皮肤的作用。
4
要想补充雌性激素，平时可以食用一些豆腐，葵花籽等。
注意事项
1
也可食用一些黑米，扁豆等
2
祝大家身体健康
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