雌激素就是雌二醇，是女人内分秘其中一项，也是备孕期检查必不可少的一个项目。如果雌激素过低或者过高都会影响怀孕和身体健康。 这里要说的是如果雌激素过低怎么补。
工具/原料
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豆类
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榴莲
方法/步骤
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一、蜂王浆 喝新鲜的蜂王浆，对调理雌激素有一定的效果。一定要找到正宗的，不要买那些调和成的产品，不仅没有口感，也没有效果哦。
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二、豆类 豆类是公认的天然雌激素，所以平时可以多喝豆浆，或者豆类产品。黄豆黑豆都可以哦。
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三、芝麻 芝麻富含硒和锌，对调理雌激素也有一定的作用。
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四、葡萄酒 爱美的女人，每天晚上喝一小杯葡萄酒，不仅可以助眠，对于调理雌激素也有一定的作用。不过要区分葡萄酒和红酒的区别。
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五、花生 花生本身含有植物雌激素，所以人也可以经常吃哦。
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六、榴莲 水果之王榴莲，是女人最佳补品水果之一。每个礼拜吃一片，不要贪吃哦。吃多了容易上火。
注意事项
如果雌激素严重偏离正常值，应该在医生的指导用激素产品。
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