防压又降压的食物

芹菜汁：将生芹菜洗净，用沸水烫两分钟，切碎捣烂，滤出汁饮用即可。

醋花生米：将花生米浸泡醋中，七日后即可食用。

冬瓜草鱼汤。草鱼与冬瓜一同加水适量，炖一小时，少许食盐调味即可。

白萝卜汁:将白萝卜取汁即可。

玉米须茶: 将鲜玉米须加冰糖适量煮水即可。