鲈鱼别名:红文生,卢清臣,花鲈,鲈板,花寨,鲈子,海鲈鱼,鲁鱼,板鲈,花姑鱼,花花娘子,烂鲈,真鲈,鲈花。产地:我国沿海均产,以黄海、渤海分布较广,渔期为夏秋两季,生长快,个体大,为我国常见食用鱼之一。隋炀帝所谓“金齑玉脍,东南佳味也”,指的就是真鲈。如今,鲈鱼仍为筵席常用,被视为鱼中上品。
食材
1
河鲈鱼 260克
2
葱 适量
3
姜 适量
4
香葱 适量
5
枸杞 适量
6
蒜苔 适量
7
蒸鱼豉油 适量
8
盐 适量
9
料酒 适量
10
油 适量
方法/步骤
1
鲈鱼清洗干净后,延鱼腹剖开,在鱼身上抹上盐和料酒腌制一会。
2
姜切片,葱切断儿,把一部分葱和姜切丝,小香葱切末。枸杞泡好,蒜苔焯水切粒。
3
拿一个长盘,里面放上姜片和葱断儿。
4
腌制好的鱼两边切条。
5
把腌制好的鱼放盘中的姜片和葱断儿上面。
6
锅中放水,水开后把鱼放入,大火蒸制8分钟,关火,3分钟后再打开锅盖。
7
把蒸鱼豉油淋在鱼身上,再放上葱丝、姜丝,四周摆上枸杞和蒜苔断装饰。
8
锅中放少许油,油热后浇在鱼身上,最后撒上些小香葱粒装饰一下即可。
注意事项
其性属火,患疮痈者及小儿少食。