人在感冒之后,往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。有鼻涕需要清除时,切忌用力同时猛擤两边鼻翼,宜以轻柔手法,先擤一侧再擤另外一侧。以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室,引发急性中耳炎。而生活中还有很多人喜欢掏耳洞，揉眼睛，对有这类习惯的人们，专家建议，鼻腔不能挖、耳道不能挖、眼睛不能揉。
预防鼻炎从点滴做起
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少吃咸鱼、等腌制食品及非法添加剂食品、饮料等。
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积极治疗耳鸣、鼻炎、咽喉炎及耳鼻咽喉疾病。
鼻炎自我检查的方法
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是否经常接触到一些油烟、化学毒物，是否会吸烟、饮酒。是否经常外出就餐，是否经常食用超标添加剂的食品、饮料等。
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你是否出现过鼻涕有血或痰带血丝、耳鸣、颈部出现包块、头痛、复视、鼻塞、鼻涕异常、鼻咽喉干燥感加重、异物感加重、声音嘶哑、耳鸣等症状。
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