想减脂又不喜欢吃水煮鸡胸？不妨试试清新口味的做法，浓郁香橙味，冬季的橙子水分多，香甜多汁，搭配鸡胸简单烹制，也能成为一道尝过就念念不忘的减脂餐
食材
1
鸡大胸 2块
2
橙子 1个
3
淀粉 一勺
4
橄榄油 一勺
5
黑椒 适量
6
生抽 一勺
7
盐 适量
8
料酒 一勺
方法/步骤
1
1、鸡胸肉2块，做这道菜要选大鸡胸肉
2
2、橙子一个，削去外皮，取几片橙子榨成橙汁，剩余的切成片备用
3
3、鸡胸肉用厨房纸巾吸干表面水分，放入保鲜袋内，分别加入淀粉、料酒、生抽、橄榄油、盐以及少许鲜榨的橙汁，袋口密封，放入冰箱冷藏腌制6小时以上
4
4、腌制入味的鸡胸肉，在表面划2-3刀，塞入橙子片。
5
5、烤箱预热，175度，上下管烤20分钟。烤制完成再在鸡胸肉表面撒上适量黑椒装饰调味
6
6 美观摆盘
7
7好好享用
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