前天身边一个好朋友脸上长了好多多痘痘，一个美美的姑娘就这么毁了。之前她一直吃减肥药和减肥茶，效果很明显。但是后来考研钱都买资料和辅导班上了，就没有继续吃减肥药，没想到没多长时间就这样了，减肥药里面真的很多激素，小伙伴们还是慎重。思来想去身边有很多体重偏胖的姐妹，但是现在很多姑娘要么是女汉子要么是吃货，一不小心就走形了。减肥药是条捷径，但是个人觉得好的身材是练出来的，绝对不是吃减肥药和节食来的。那么练习什么，怎么练呢，跑步？说真的我都不愿意。去健身房再请个私人教练？哎。。。太贵省不得。那还有办法呢，我这里推荐大家一方法：舞蹈减肥，练习舞蹈。想必每个姑娘看到舞台上跳着美丽的舞蹈都很羡慕吧。这几天我查了不少资料总结一下，三种最值得推荐
工具/原料
电脑
方法/步骤
3
第三个推荐的就是瑜伽。瑜伽了不得，男的女的老的少的，想减肥的可以练习，孕妇可以练习，都有很好的奇效，现在练习瑜伽已经成为很多都市白领的选择，有耐心的姑娘真的可以考虑一下，不仅修身还可以养生。详情请见参考资料！
注意事项
找到最合适自己的，需要坚持和恒心！
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