有句古话叫“春季长高，秋季长重”。进入春季后，大量运动将加快新陈代谢，有助血液循环，刺激内分泌尤其是生长激素分泌增多，帮助孩子“蹿个头”。
方法/步骤
1
人体的生长速度在一年中并不相同，季节也会影响人“长个”。儿童身高长得最快的是在春季，特别是在3—5月份，其次是6—10月份，长得最慢的是冬季。
2
一年之际在于春，立春时节，阳气升发，对于孩子来说，是一年当中增高益智最好的季节，孩子在这个季节长个最快。
3
肾主骨、肝主筋、脾主肌肉四肢，少儿身高身矮与肝脾肾三脏有着密切关系。
4
肾主骨，少儿的长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛，骨骼的精华在于骨髓，养肾就能养骨骼。
6
脾胃为后天之本，气血生化之源，气血充足则肾精充足，肾精充足则骨髓充足，骨骼壮健。
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