人的肠道除了我们吃的食物和各种分泌物外，还生存着成千上万的细菌，这些细菌对于我们的肠道环境的好坏起着重要的作用。那么，肠道菌群一旦失衡，会给我们的身体带来哪些不适呢
工具/原料
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方法/步骤
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我们人体每天都需要一定量的维生素B12，而我们人体每天只能从食物中摄取很少一部分的维生素B12，大部分都是由肠道内的细菌产生的，一旦这些菌群失衡，将会导致我们人体缺乏维生素B12.
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长期菌群失衡，由于胃肠道酸碱环境的改变，还会给我们的肠道造成一定的损伤，甚至我们的大肠出现炎症。
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一旦我们的大肠长期处于炎症状态而得不到改善，长此以往，会使我们的肠道发生癌变，最终形成大肠癌。
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由于肠道菌群失衡，还会是我们的胃肠道吸收消化食物不彻底，这些未完全消化的食物产生毒素，导致我们出现一些皮肤疾病，例如青春痘。
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肠道毒素还会使我们的 出现全身大面积的湿疹。
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由于长期的吸收消化不好，会使人体的免疫系统功能下降，导致人体经常感到疲劳。
注意事项
并不是所有的肠道菌群都是对我们人体有益的。