国家飞速发展，离不开每个人的积极建设和热心奉献。
工具/原料
公民身份证、一颗有爱心的心
方法/步骤
1
首先在献血前应该吃点饭，不能吃的太过于油腻，并且不要太紧张，抱着奉献的精神前去。首先会让你登记基本信息，有没有最近吃过什么药，患过什么病。
2
询问过后，会先用针扎破手指，取血化验，一个是基本验证血液有无健康问题，其次便是化验是何种血型，如果前一天吃了油腻太多，血液上就会泛起白花，所以清淡饮食。
3
等一切准备就绪，会在你左臂或右臂，关节内测找到静脉血管，用橡皮绳扎住上部，将取血针扎入血管中，会直接送入血袋，血袋按照个人要求多少为准，一般都是400cc。
4
等抽血时，需要不断按压一个小皮球，保证血液通畅，献血结束时，会为你颁发一个献血证，献血证有很多好处的，请妥善保管。
注意事项
1
清淡饮食，不油腻辛辣
2
12个小时不要让针口碰到水