无偿献血作为救死扶伤的义举，无论国家还是个人，已经慢慢渗透人心。然而，不是每个人都能参与无偿献血，从年龄、健康、身份、体重都有严格的要求。作为个体，爱心固然可嘉，但是，得符合以下基本条件，才能献出健康的血。
工具/原料
1
健康体魄、适龄年龄
2
外加一颗爱心
方法/步骤
1
国家提倡献血年龄是18-55周岁，个别可以放宽年龄到60岁。但是，55岁以后就不要去献血了，对自己健康不好，社会也于心不忍。
2
一般献血者的体重，要求是男性50公斤、女性45公斤以上。
3
两次献血时间不少于6个月
注意事项
1
量力而行
2
责任和权利对等
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