香酥的鸡米花小孩子都比较馋,偶尔下午做做给孩子解解馋也是极好的选择,但不要吃太多,也会热气。
食材
1
鸡胸肉 250克
2
烤肉腌料 15克
3
柠檬汁 2克
4
面粉 10克
5
食用油 5克
6
生姜粉 3克
7
生粉 5克
8
番茄酱 10克
方法/步骤
1
准备一块干净的鸡胸肉,用刀背拍松,然后切成大约一厘米见方的小块。
2
准备一些烤肉腌料,我用的是蜜汁口味的,您可以选择奥尔良等口味,加入一勺植物油,生姜粉,柠檬汁,抓匀腌制一小时。
3
在一个干净的容器中加入一半面粉和一半生粉,搅拌均匀,然后把腌制好的鸡块倒进来。
4
用手抓揉,让鸡块均匀地裹上面粉,这个动作反复重复,粉类厚厚裹一层。
5
空气炸锅提前预热,在空气炸锅里铺一层油纸,这样好清洁,鸡米花烤好以后把油纸一扔就行了,锅里还是干干净净的。筛去鸡块上多余的面粉,把鸡块均匀铺在油纸上。
6
准备一个小喷瓶,喷瓶里装上食用油,往鸡米花上均匀喷上一层,普通油锅炸鸡米花要用一锅油,空气炸锅版的我们只需要喷一层就可以啦
7
盖上锅盖,选择空气炸功能,自主设定模式,温度200度,时间18分钟。
8
点启动后空气炸锅就可以自动开始工作了,九阳这个空气炸锅有可视窗,即便在烘烤过程中也可以随时观察食物的状态。
9
中途记得打开锅盖,给鸡米花翻个面,另一面同样喷上一层油。
10
炸好的鸡米花十分酥脆。
注意事项
1
鸡肉提前腌制一下会更入味,如果时间来不及,可直接用。
2
腌鸡肉的调料,我建议买现成的,口感丰富,可选择的范围广,做出来的味道跟外面卖的一样好吃。
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