感冒了怎么好的快

一杯白开水，每天一杯白开水健康生活每一天。

一袋板蓝根，板蓝根去除感冒效果很好。

做大量的热身运动出汗排除体内垃圾毒素。

好吃好睡，提高体内的免疫能力。

蜂蜜糖水，可以补充体能需要的能量，为身体恢复提供足够的原料。