如何改善圆肩驼背？相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。
工具/原料
高位下拉机。
方法/步骤
1
首先调节合适的高度与重量。
2
掌心朝自己握住。
4
吐气往下，吸气还原。
5
肩胛骨一定要下沉。
6
胸一定要打开，不要含胸拱背。
7
手臂尽量不去借力。
8
主要用你的背去发力。
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