生活里，出现脑鸣耳鸣的人想必比较多，现在电子产品多了，疾病也随之增多，如何才能有效的预防这些疾病发生呢?日常生活如何预防脑鸣耳鸣?注意这6点
方法/步骤
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1.注意休息，充足的睡眠是关键，平时减少熬夜，睡眠能很好的帮助我们调节身体，增强抵抗力。
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2.心情愉悦，心情好，身体就好，一个乐观豁达的人，往往充满正能量，所以，平时不要过于激动，平和心对待。
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3.戒烟戒酒 研究会给听神经带来严重的影响，特别是香烟所含的尼古丁，会让血液循环变慢，造成耳内供血不足。
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4.减少挖耳，不要拿异物掏耳朵，避免对耳朵造成刺激，老年人如果出现耵聍可以定期到医院进行检车和清理。
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5.时常按摩耳朵和耳廓，促进耳朵内部的血液循环，起到一个醒脑从而的效果。
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6.身体出现疾病，要积极的进行治疗，例如高血压、高血脂等疾病，帮助延缓老年人听力西江的作用。
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