很多年轻人减肥都会想减少脂肪的摄入，而直接断食，只喝水。这种方法就是喝水减肥法。这样的方法虽然能够减轻体重，但是也会造成水中毒。下面跟着新健康保健食品小编一起看看为什么喝水会水中毒。
方法/步骤
1
盐分过度流失。大量的喝水会使身体的盐分跟着水一起排出，导致体内过度缺盐。
2
细胞水肿。大量的水进入细胞中，使细胞水肿。出现出汗、头晕、心跳加快等现象，甚至是昏迷，即水中毒。
注意事项
夏季饮水应按照个人体质和不同情况来喝水，以免发生水中毒。
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