5种有效方法来提高学习的能力

设定自己的目标 一开始就明确学习目标，我们就可以应对长期学习过程中心中产生的负面情绪。这里的负面情绪是：“这真的够学吗？”“有什么问题吗？”“如果以前所有的学习都不对怎么办？”除了您拥有的以外，还有其他重要的事情要做吗？”

在短时间内集中学习，然后休息有许多研究表明，充足的休息可以增强脑功能。如果我们想快速学习一些东西，我们需要在放松思想时去做。当我们开始感觉效率下降时，我们需要休息才能充电。

将学习过程变成游戏我们所有人都喜欢游戏，大脑也是如此。当学习成为一种有趣的游戏时，时间就会停止，我们将沉浸其中。因此，当我们尝试学习新知识时，一种有效的策略就是“ 游戏 ”。

完美地完成每个段落，然后将它们组合成一系列可以分小块来进行学习。然后，不断去重复它。试图学习的任务或技能是这些小段的综合。必须确定这些小片段包含的内容，尽最完善每个片段，然后将它们组合成一个系列。随着时间的推移，我们将掌握整个过程。

分解每个任务在尝试学习某些东西之前，我们应该做的一件事就是将我们需要学习的内容分成小块。在整个过程中这样做，剩下的只是许多小片段的组合。

如果我们像运动员训练一样训练自己的学习能力（以较短但强度较高的方式进行训练），那么我们肯定会对结果感到满意。