吸烟对我们的生活的影响是相当大的，同时作为我们的家人也要深受二手烟的危害，同时就算为了我们的健康与我们的家人健康我们应该及时的戒烟，今天就给大家讲讲我们在戒烟中的困难。
方法/步骤
1
我们对于我们香烟的一来主要是来自于我们的心里的依赖，我们心里上的依赖大于我们对香烟的依赖，同时我们的烟中的尼古丁对我们的神级中枢造成了很大的伤害。所以我们要及时戒掉我们心里上的依赖。
2
我们多次的戒烟失败的原因与我们的周围的环境也有很很大的关系，我们生活中很多的的地方都有很多吸烟的人，同时在我们的戒烟时间。这些举止行动都会换发起我们的瞎眼的欲望。
3
我们每一次的戒烟都应该制定详细得到计划来对我们的戒烟进行周祥的计划，切勿不可以每一次都是盲目的戒烟来进行，这样子既不会达到我们戒烟的目的，往往还会加重的烟瘾。
4
我们生活中很多的戒烟的人往往都会有复吸的经历，同时在生活中也有很多人会给我们发烟。同时我们又开始复吸，有时候我们回想偶尔一次没有关系，同时原谅我们的行为。这也是我们戒烟失败的原因。
5
我们大多数人都把我们的吸烟当做是我们的一种习惯。并且在生活之中我们的吸烟量也是越来越多，有很多时候都有吸烟的习惯，所以我们要把我们的这些习惯都改掉。
6
我们在戒烟之中往往是我们选择的方法不是正确的。同时也会我们的戒烟造成很大的影响。所以我们在戒烟的时候我们应该选择正确的戒烟方法，同时要请求他人来帮助我们戒烟。
7
我们生活中的人戒烟失败都是因为我们的坚韧性不够强烈，对于戒烟的觉醒有所动摇，所以戒烟是一个需要坚持不懈的过程。同时也要为了自己和他人的安全要及时戒烟。