很多人都说戒烟难，主要是精神上的依赖
方法/步骤
1
戒烟主要靠意志力，但是方法还是要科学的
2
运动可以帮助戒烟，缓解压力，
3
蒸桑拿后，尼古丁也会排出体外，这时你需要的是远离那些吸烟人群，因为身体对尼古丁的依赖已经很低，这是几十考验你的意志力了
注意事项
多吃水果代替抽烟
多语言展示
当前在线：358今日阅读：23今日分享：25
戒烟主要靠意志力，但是方法还是要科学的
运动可以帮助戒烟，缓解压力，
蒸桑拿后，尼古丁也会排出体外，这时你需要的是远离那些吸烟人群，因为身体对尼古丁的依赖已经很低，这是几十考验你的意志力了
多吃水果代替抽烟