孩子近视重在预防

孩子近视重在预防　儿童的视觉有一个变化发展的过程。初生婴儿的视力水平是很低微的，出生后的1~2周，视力才会逐渐提高；到了1岁左右，幼儿对较远、较小的东西都能产生兴趣。如孩子年龄正处在上述阶段，而并未出现上述应有的反应，父母应该想到可能是视力出了问题。当孩子总是眯着眼睛看东西，看电视时走得很近，外出时畏光，有“斗眼”等，这些都可能提示孩子眼睛可能有问题，必须尽早检查。  影响孩子视力的因素很多，一方面，先天性因素，如遗传、先天性疾病等，这方面原因引起孩子近视，防不胜防；另一方面，孩子由于玩电脑、电子游戏机，以及用眼不卫生等方面因素均可引起近视。医学家们认为，近视无论是配戴眼镜还是激光手术，都只是“亡羊补牢”，最关键的是做到“未雨缪绸”，特别是对中小学生，重在预防。如果按近视眼的成因分类，单纯性近视眼占近视眼的绝大多数，而造成单纯性近视眼的主要原因是眼球发育期的视近过度，因而，预防单纯性近视眼的关键是防止20岁前的近视过度，因此首先要注意改善环境因素，尤其是青少年的学习环境；第二，注意用眼卫生，青少年阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看，注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、远视，不能过多沉溺于游戏机、电视之中；第三，注意眼睛保健，坚持每天做眼保健操；第四，注意饮食习惯及营养搭配，避免铬、钙等微量元素在机体内缺乏。