工具/原料
原料:
包菜,五花肉(去皮);
青豆,土豆,紫甘蓝,鸡蛋;
盐、糖、生抽、老抽、蚝油、料酒适量。
步骤/方法
1
1、小心的剥下包菜叶子;
2
2、3、用沸水烫软,备用;
3
4、5、猪肉切小丁,用料酒、生抽、蚝油、盐、糖拌匀;
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6、土豆切小丁;
5
7、紫甘蓝切小块;
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8、鸡蛋打散;
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9、锅下底油,把鸡蛋炒散盛出备用;
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10、下肉丁炒匀,加少许老抽炒上色;
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11、下土豆丁翻炒,加适量水;
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12、下青豆;
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13、下紫甘蓝,炒至汁水基本收干,用盐、糖调味;
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14、最后加入鸡蛋;
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15、16、17、取烫好的包菜叶子,包入炒好的菜,包成卷,浇上炒菜时候的菜汁儿即可。
注意事项
紫甘蓝知识介绍: Red Cabbage紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。原产于欧洲地中海沿岸。近年来由于我国旅游业的发展,涉外饭店对其需求急增,各大中城市开始种植。由于它的外叶和叶球都呈紫红色,故名。紫甘蓝也叫紫圆白菜,叶片紫红,叶面有蜡粉,叶球近圆形。用于炒食、煮食、凉拌、配色,具有特殊的香气和风味。可将其切成两半,焯后放在盘中浇上调味汁食用;欧洲人多将其切丝拌色拉酱。 紫甘蓝适应性强,病害少,结球紧实,色泽艳丽,耐贮藏,耐运输,营养丰富,产量高,南方除炎热的夏季,北方除寒冷的冬季外,均能栽培,凡能种甘蓝的地方都能种植。
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