鸡胸肉炒菜花,营养好吃,香喷喷的鸡胸肉和菜花搭配一起,虽然说算不上最好,但也是很不错的啦,荤素搭配有利人体吸收。今天小编爱说美食来分享一下:怎么做鸡胸肉炒菜花?请看步骤如下:
食材
1
鸡胸肉 适量
2
菜花 适量
3
油 适量
4
食盐 适量
5
葱 适量
6
鸡精 适量
7
酱油 适量
方法/步骤
1
菜花分解成如的一朵朵,洗净备用。
2
烧开水进行烫熟菜花,装到漏盆控水备用。
3
一块鸡胸肉洗净后切成条,备用。
4
锅中放适量的油,等油5-6成热时,倒入切好的鸡胸肉条,一起炒片刻,放入适量的食盐、酱油、十三香。
5
倒入控好水的菜花,一起炒烧入味。
6
加入适量的食盐和酱油,继续爆炒入味。
7
把切好的葱叶段和鸡精也放入,搅炒均匀出锅。
8
装盘,一份香喷喷的鸡胸肉炒菜花就做成功了,
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