肚子上肉肉很多是不是好多漂亮的衣服都穿不上呢，节食又管不住自己的嘴，每天出去跑步又不想坚持，总是一推再推，下面我就来教大家一招，在家就能轻松减掉肚子上的小肉肉哦
方法/步骤
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我的这个小方法是饮食加上运动哦，要坚持，没有一天就能吃成胖子的，也没有一天就能减成瘦子的
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每天早晨起来空腹喝一杯柠檬蜂蜜水(一定要用30以下冷温开水冲泡沾了蜂蜜的柠檬片)，蜂蜜有润肠的作用，柠檬有美白、排毒的作用，一举两得
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运动：每天晚上睡觉之前，身体平躺在床上，双腿弯曲，静心凝神5分钟
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背部慢慢抬起，双手伸直，保持手能摸到膝盖即可，动作要缓慢，做的时候要感觉腹部在用力
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缓慢连续做10个可以平躺休息5分钟再继续，每晚按照上面的步骤做3-4次即可，坚持一段时间效果看得见哦
注意事项
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坚持不懈，更多美容减肥小妙招，喜欢的话就和我一起变美丽吧
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这些小绝招只是根据自己的经验分享给大家的，如果您有更好的方法，可以相互交流哦