一把野草，熬水煮一煮，改善体内湿热

想要湿疹不再来，就要除掉体内的湿热！

为什么会患上湿疹呢？其皮肤专家分析：湿邪主因还是，阳气不足造成的，因为湿邪属于阴邪；长期储存在皮肤表层，等到时机成熟就发作。所以体内湿邪是造就湿疹的罪魁祸首！

扯路边的一把野草，熬水煮一煮，慢慢改善湿热体质，湿疹不再找上你野草：马齿苋。它也是一种野菜，遍布广发，田间地头，房前屋后，但凡有个空地，几乎都能见到马齿苋的身影。

马齿苋性寒凉，却不凉胃，它专门清除心、肝、肺和大肠之热。主治有清热利湿、解毒消肿、消炎止痒的功效，非常适用于湿疹的治疗。

虽然马齿笕对湿疹的作用这么大，但是不是每餐吃点马齿苋就行呢？其实要更大的发挥马齿笕的作用，常与薏米仁、赤小豆、芡实、淡竹叶、槐米、绿茶一起配制成偏方“五方草薏仁茶”食用。

五方草薏仁茶是清毒利湿茶制作方法：先将薏米放入无油的炒锅，用小火炒至微黄，然后将芡实、赤小豆各5克用热水浸泡两小时，洗净后加水煮一小时，再加入2克马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等食材，转温火煮半小时，待凉去药渣饮用。每天分两次吃，连吃3天。有清热解毒、健脾祛湿疹的作用。

除了马齿笕有祛湿热之效外，薏米仁、赤小豆均具有治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，轻身益气的功效。芡实、淡竹叶、槐米、绿茶不仅可以消肿、健脾胃，还能减肥。脾主身体水湿运化，脾虚则运化受阻，因此祛湿要健脾，配方中加入槐米和芡实，就是为了健脾养胃。所以这些食材一起搭配才能治好湿热体质，消除湿疹，也有成品装的袋泡茶五方草薏仁茶，不想自己动手的可以自寻茶方。

不轻易抓挠患处，而且尽量要穿宽松点的衣服，避免摩擦皮肤受损。

饮食要以清淡、易消化的为主。

切勿滥用激素类药物，如果使用不当，病情不但复发还会加重。