苦瓜很多人都怕它的苦味,今天小编来教大家一道炒苦瓜片的菜,炒好基本上不苦,很好吃哦。
食材
1
苦瓜 一条
2
瘦肉碎 适量
3
肥肉油渣 适量
4
盐 适量
5
油 适量
6
水 适量
方法/步骤
1
首先,准备苦瓜一条,洗净,切去头尾一小块部分,去掉最苦的位置。
2
接下来把苦瓜切成两半,把两半中间的瓜仔瓜瓤掏出去掉。
3
接下来把苦瓜切成细片,装盘子上待用。另外再准备一些瘦肉碎和肥肉炸过油后的肥肉渣。
4
炒锅放炉上,洗净,烧热去掉水份,倒入适量油,再加热。
5
倒入切好的苦瓜片进行翻炒,再加入适量的肥肉油渣一起翻炒。(炸过油的肥肉渣很香,可以去除部分苦味)再加瘦肉碎,同样一起翻炒。
6
看到肉碎变色后,就可以再加入适量的清水,加入适量盐,翻动下,盖上盖子,等水开后即可装盘起锅。
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