奇异莓又名野枣子、狗枣子、迷你奇异果、软枣猕猴桃等等，是猕猴桃科猕猴桃属的大落叶藤本植物。奇异莓植株的小枝上基本无毛，或者在小枝幼嫩的时候在上面星散地薄被柔软绒毛，其维生素含量丰富，还有蛋白质、叶酸、钙、铁、锌、硒等多种有益元素，健康与美味两全其美。但是奇异莓也是有一些食用禁忌的，下面和小编一起来瞧瞧吃美味健康的奇异果需要注意些什么吧。
工具/原料
奇异果
方法/步骤
1
奇异莓属于寒性水果，脾胃虚寒者、经常性腹泻和尿频者不宜多吃，月经过多、痛经、闭经和先兆流产的患者来说，奇异果是需要忌食的。
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奇异果是属于膳食纤维非常丰富的一种水果，所以说大家吃的时候是不能在空腹的状态下食用的，而且在饭后一小时食用之后再吃奇异果比较的合适。
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吃奇异果的时候还存在一定的搭配禁忌，主要是因为奇异果中的维生素C的含量是比较高的，食用奇异果之后，我们是不能选择去喝牛奶或其他乳制品的，吃了之后就容易和奶制品中的蛋白质出现凝结成块的问题产生，这时候不仅会影响消化吸收的情况，同时还容易因此而导致我们人体出现腹胀、腹痛、腹泻的不适情况，是大家应该小心对待的。大家吃奇异果的时候，还可以帮助改善我们的视力健康可以试试奇异果和蜂蜜搭配结合吃，这样就可以有效的提高我们的视力健康。
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奇异果属猕猴桃科，不能和胡萝卜、黄瓜、螃蟹、动物肝脏一起吃，以免引起食物中毒。
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猕猴桃不宜多食：猕猴桃富含维生素C，每日吃1~2个既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收，因其性寒，故不宜多食，儿童不宜多食猕猴桃，以防过敏。
注意事项
1
脾胃虚寒者、经常性腹泻和尿频者不宜多吃奇异果
2
月经过多、痛经、闭经和先兆流产的女性需要忌食奇异果
3
奇异果不能和胡萝卜、黄瓜、螃蟹、动物肝脏一起吃，以免引起食物中毒。
4
儿童不宜多食奇异果，以防过敏。
5
奇异果不能选择和牛奶或其他乳制品同吃，容易腹胀、腹痛、腹泻的不适情况
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