精子的质量食疗怎么改善
方法/步骤
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精子数量偏低已成为越来越多的问题研究表明认为，不良饮食，会导致精子数量偏低越来越多的证据，吃什么，喝什么，会潜在的影响，精子数量如果你饮食得当，精子的数量就会，不断增加精子的质量 不断提高很多夫妻想要个孩子,可是怎么都怀不上 ，是因为，男性精子质量不高或着，精子太少和 精子不爱活动 自由基受损造成的男性，自由基是一种不稳定的分子，会对精子DNA发动攻击，导致精子DNA受损 而不良饮食 吸烟 和污染 都会加剧精子DNA的受损 通过饮食，水果汁 蔬菜汁 可以保护精子 不受自由基的破损 让精子变的更强大 游动更快 饮用 水果汁 蔬菜汁 6个月 会改善 只要平时在饮食中加入适量的 水果汁 蔬菜汁 每天喝两杯水果蔬菜,口味由自己调
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每天喝 两杯 水果
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每天 两三 颗 核桃
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蔬菜类，要多吃
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豆制类，每天也要喝 两杯
注意事项
要坚持吃六个月即可改善
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