生命中没有什么是必须的

除了生死，都是小事。没有了生命，就没有了一切，无论发生了什么事情，都要好好活着。人命关天，再也没有活着更重要的事情了。

除了快乐，都是浮云。所有不让生命快乐的东西，都可以从生命中排除出去。生命的本能就是快乐，其他的东西在生命里，都是浮云。

除了圆满，都可缺席。让生命健康圆满地存在，应该是努力去践行的事情。所有不让生命圆满的事情，都可以抛开。

除了目的，都是手段。无论是工作上的事情，或者是人生的规划，都是实现生命圆满和快乐的手段，而不是目的。如果这些事情让你的身心受累了，就要及时放弃。

除了自由，都是羁绊。不要为了任何人活着，不要把希望统统寄托在他人身上。如果你臣服于任何一个人，你就要受到他的约束和羁绊，你的灵魂将不再自由，你的幸福将飘忽不定，你的命运将不可捉摸。