手术后如何更快的调养身体

方法

平静的心态

注意饮食的调节。手术后的几天，不要吃硬的食物，尽量以流食为主。同时，不可吃辣的生冷的食物，也不可食用性味偏寒的食物如猪肉。尽量以粥类和汤类为主，比如小米粥、土鸡汤、鸡蛋汤等。

注重保持一个好的心情。心情好坏对于人的健康不言而喻，特别是刚做过手术，更要特别的注意自己的心情。保持一个平和和愉悦的心情十分的重要。家人应该多陪陪病人，病人自己可以听听笑话，相声，看看小品。有助于伤口的愈合。

经常的泡脚更有助于手术后身体的恢复。也可以把姜片、藏红花和其他排寒排湿的药材或食材放入洗脚盆中加上热水用来泡脚，每天泡半个小时左右。这样更有利于身体的恢复。

另外必须有足够休息。这并不是简单的休息，必须注重提高睡眠的质量，必须保证晚上11点之前休息。另外，不要玩太多的手机和电脑，避免过量的辐射。

适量的运动也是有助于手术后身体的恢复。刚开始的几天，不要下床运动，可以让家人揉揉肩。过几天后，可以散散步，适量的运动，切忌不要过度的运动。

多喝一些条烟气血的茶。例如红糖茶，也可以泡一些桂圆和大枣，晚上喝的话效果更好，更有助于元气的恢复。