大家都知道鲫鱼的营养价值了吧,这是一款营养丰富,又不会吃胖的鱼,而且肉质不错,口感不错,要是多吃可以补充蛋白质和美容。鲫鱼的家常做法一般是红烧和鲫鱼豆腐汤,那本文将由本小编给大家介绍香煎鲫鱼的做法,希望对您有点帮助。
食材
1
鲫鱼 一条
2
洋葱 适量
3
香姜 适量
4
葱花 适量
方法/步骤
1
准备食材。我这条鲫鱼是在市场买的,13块,洋葱是五块钱三斤,葱花是1块钱一抓,然后还可以拍点姜片,主要给去腥。建议鲫鱼要在身上划几刀。这样容易入味一点。
2
腌制鲫鱼。这个环节很重要,腌制可以放花生油,耗油,酱油,料酒,姜片,盐巴,白糖,以上都是适量。腌制大概一个小时,我因为赶着时间,所以大概也就腌制了半个小时,感觉不是很入味。
3
油起锅。开电磁炉,可以选煎或者炒菜功能,放多点花生油,怕溅到你放点盐巴或者关小一点火,然后后油沸腾就可以放鱼上去煎了。我放了一点姜片一起。
4
开始煎鱼。煎鱼要看火候,看着要变焦了就要关小点火,还要看着给鱼翻身,翻鱼时候可以用其他工具协助翻,可以用筷子,要不然不好翻动的。
5
加配料。煎得两面金黄,试试差不多熟了后,可以放洋葱进去一起炒炒,加点配料感觉会比较香,而且没那么腻,要是可以的话,还可以加金针菇,青椒,土豆片。
注意事项
1
吃煎鱼会有点上火,可以多喝点水哦。
2
吃鱼时候注意鱼刺。
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