刚才说过,宝宝的需水量多于成人,但也不能想喂多少就喂多少。特别是6个月以下的婴儿,他们的胃容量相对较小,不科学的额外补充水分,很可能影响到喝奶量,进而减少其它养分的摄取,宝宝正常发育。
一般来说,出生后1个月内喂母奶的次数多,若母亲奶水充足,一天喂l~2次水也就足够了。以后随着月龄或年龄的增长,喂水次数和每次喂水量都要增加。但在实际中喝多少水,可根据实际情况,如果宝宝没有上文提到的不良状况,每日也补充了部分水分,就不用强求宝宝多喝水。
少“饮”多餐 当宝宝出现口渴甚至尿黄、唇干等缺水警号时,应先喝少量的水,待身体状况逐渐稳定后再喝。如果宝宝短时间内摄取过多的水分,血液浓度会急剧下降,从而增加心脏的工作负担,甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象。
尽早鼓励宝宝用水杯喝水 在1岁左右戒掉奶瓶喂养习惯,因为奶嘴会延缓新牙萌出,影响牙齿生长方向,造成龋齿。
认清果汁的弊端 有些宝宝习惯喝各种果汁,但果汁含有大量的糖分和较多的电解质,不能像白开水那样很快离开胃部,而会长时间滞留其中,对胃部产生不良刺激。同时,果汁中过量的色素进入宝宝体内,易沉积在不成熟的消化道黏膜上,引起食欲下降和消化不良。因此,父母要把握好以下几点: •新鲜的水果汁里含有原糖,故宜用凉开水予以适当稀释。 •限制饮用量,2岁以下的宝宝每天果汁的摄入量不要超过100毫升。 •不给宝宝吃含有人工添加剂,比如糖精和色素果汁或的水果泥。
正确对待饮料 饮料不能当水喝,尤其不要喝含有咖啡因的饮料。因为咖啡因会对宝宝造成危害,如烦躁不安、食欲下降、失眠、记忆力降低等,并能影响体内维生素B1的吸收,诱发维生素B1缺乏症。
把握好补水的时间段 两顿奶之间适当喂一点水,尤其在干燥的季节,起到清洁宝宝口腔的作用。 玩耍以后要补水,特别是对月龄大的宝宝,运动量比较大,流失的水分也就更多,需要及时补充。 外出过程中,宝宝容易流汗,妈妈应该随身准备一些水,在宝宝口渴的时候及时喂。 哭泣也是一种运动,宝宝经历了长时间的激烈哭泣以后,不仅会流很多眼泪,还会出很多汗,所以需要补水。 宝宝洗完澡以后,补水也是必要的。 另外,饭前和睡前不要让宝宝喝水。饭前补水会使胃液稀释,不利于食物消化,影响宝宝食欲。另外,小宝宝在深睡后还不能完全自控排尿,如果睡前喝水多了,很容易尿床,即使不尿床,也可能干扰睡眠,最好不要补水。
其实宝宝的成长家长要注重,在教育方面同样也要加紧,家长应重视孩子优秀的非智力素质的培养,做到在家庭生活的琐事中,在点滴的小事上,充分利用各种机会进行教育。比如若孩子跌倒了,要让他自己坚强地爬起来,教育孩子不要怕打针之痛等。不要小看这些平凡的随机教育,在父母的言传身教之下,会铸就勇敢坚强、不怕困难的性格以及较强的独立活动能力,使孩子的人生绽开分外绚丽的花。当前许多家长在对孩子进行智力开发时走进了一个误区,即认为教会孩子掌握一种乐器、学会一种技能就是智力开发,实际上真正的智力开发应让孩子开阔视野,多接触自然,多思考和探索,在这一过程中学习知识,锻炼能力。而如何找到一套系统性的幼儿教育教学,具体请看下面参考资料中华网记者的独家报道。