住高层头晕怎么解决呢？很多人遇到这个情况时都不知道该怎么办，其实还是有一些办法的，具体该怎么办，下面小编来详细的讲解一下，相信大家看过之后也就知道该怎么办了。
方法/步骤
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首先，住在高层头晕的话，我们最好先进行躺着休息一会儿，说明我们住在高层身体是不适应的，需要先进行一些调节，平躺着可以让我们的身体能够进行更快的恢复，至少躺1个小时，这个我们是需要知道的。
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之后，我们可以喝一些白开水来帮助我们更好的适应住在高层，喝水是可以促进我们体内的水分循环的，而且可以让我们稍微清醒很多，这个我们是需要知道的，注意不要喝凉水。
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然后，我们可以尝试着在房间内走动走动来让自己慢慢适应在高层，走动的时候，我们需要注意的是不要进行走圈，走的时候需要注意慢一些，不要走的太快。
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之后，我们可以打开窗户进行必要的通风，一般住在高层头晕和空气有着很大的关系，如果长时间不通风的话，那么空气是会很差的，很底层还是有很大的差异的，这个我们是需要知道的。
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然后，我们需要尝试吃一些食物来补充我们体内的能量，不吃东西是不行的，我们需要慢慢的让我们的身体渐渐适应在高层居住的环境，饮食这关需要慢慢适应，吃的稍微慢一些。
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最后，我们还需要进行必要的睡眠调节，一般最好确保睡眠的环境是比较安静的，我们睡眠的姿势是比较舒适的，这样才能让我们渐渐彻底的适应在高层居住。这个适应过程还是需要一定的时间的。
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