八种排毒食物

八种排毒食物第一种：虾皮每500克虾皮的含钙量高达250克，而钙有助于铅的排泄，不过，对虾过敏的姐妹就只能避开了。第二种：茶叶茶叶含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外。第三种：胡萝卜胡萝卜含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收第四种：大蒜大蒜具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害第五种：木耳木耳具有良好的抗癌功效，并具有清除铅毒的功能，经常食用，可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。第六种：牛肉牛肉中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。第七种：维C多吃富含维生素C的食物，可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素C与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，可随粪便排出体外。常人每天至少应摄入150毫克维生素C;对已确诊为铅中毒者可增至200毫克。第八种：牛奶牛奶所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。