开胃,消食。
食材
1
韭菜花 100克
2
食盐 4克
3
豆豉 适量
4
调和油 5克
5
蒸鱼豉油 5毫升
方法/步骤
1
火焙鱼洗净,沥水待用
2
韭菜花洗净,去老根,切5cm长段待用
3
豆豉泡发,姜蒜切米,韭菜花洗净待用
4
坐锅起大油,下火焙鱼炸香,捞出沥油待用
5
坐锅起油,下豆豉、姜蒜、泰辣炒香
6
下韭菜花,翻炒1分钟
7
下火焙鱼,撒味精、盐,翻炒1分钟
8
撒烤肉粉,淋蒸鱼豉油,翻炒出香,起锅即可
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韭菜花 100克
食盐 4克
豆豉 适量
调和油 5克
蒸鱼豉油 5毫升
火焙鱼洗净,沥水待用
韭菜花洗净,去老根,切5cm长段待用
豆豉泡发,姜蒜切米,韭菜花洗净待用
坐锅起大油,下火焙鱼炸香,捞出沥油待用
坐锅起油,下豆豉、姜蒜、泰辣炒香
下韭菜花,翻炒1分钟
下火焙鱼,撒味精、盐,翻炒1分钟
撒烤肉粉,淋蒸鱼豉油,翻炒出香,起锅即可