首先要明白的是：头发生长有着它固有的生长周期和生长速度，基本上一根处在生长期的头发平均每个月仅能生长一厘米左右。头发的生长速度与多种因素有关，比如年龄、季节、人体营养、人体健康状况.......所以并不能固定。
工具/原料
1
维生素
2
护发素
方法/步骤
1
合理补充营养：没有任何单一的营养素具有全面的营养功能，所以需要多种食物搭配。当然，并不需要专门的营养药片，从日常生活中的食物摄取是*理想的。如海带，豆类食品，奶制品以及生蔬菜和水果等。
2
保持放松的心情：植发后需要半年到一年时间才能见到最终的效果，所以一定要有足够的耐心，过度紧张或是焦虑会使头发生长期延缓甚至使头发进入到很长时间的休止期。想要头发长得快，放松心情。
3
坚持给头发做护理：植发后的一到两周需要小心翼翼地呵护，一个月之后就可以正常去养发馆做护理，坚持头发的保养，给秀发补充所需的营养和水分，才能让头发加快生长并且生长很好！
注意事项
1
用温和的洗发水轻轻清洗头发，不要用力揉搓
2
不要吃过于油腻和辛辣的食物
3
不要熬夜，保持生活作息稳定
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