脾气暴躁易冲动怎么办

平时可以陶冶一下情操，比如散散步啊，写写字啊，多听听舒缓的音乐。让自己安静下来

与别人发生口角时，心里一定要告诉自己一定要忍。做任何事情的时候不要心急，与别人沟通时要耐心听完别人的讲话，学会尊重别人，只有你尊重别人了，别人也会尊重你的。一定要做到不与家人发脾气，你一无所有的时候，站在你身边的只有你的家人

多与家人沟通，多与爱人说一下自己在工作，还是在生活上遇到的难题与不开心。心里承受不住的话，大哭一次也不是不可以的，不管是男人还是女人，总有自己的难处。