正常祛除身体湿气正常方法采用煮粥代餐等繁琐的使用方法，自己研究一个简单祛湿效果不错的方法，简单方法2分钟就可以。
食材
1
枸杞 4粒
2
红枣 2颗
3
百合 2片
4
肖氏二十四味扶阳清湿饮 20g
方法/步骤
1
前期需要准备好，枸杞，红枣，百合，肖氏二十四味扶阳清湿饮，玻璃杯，勺子
2
把枸杞，红枣，百合依次放入玻璃杯中。
3
刚烧好开水加300毫升，泡2分钟。。
4
等水温凉以下之后，用准备好的勺子，加入肖氏二十四味扶阳清湿饮20g左右，大概一勺。
5
用勺子肖氏二十四味扶阳清湿饮搅匀，待温度可以直接服用就可以了。
注意事项
1
一定要开水冲。
2
肖氏二十四味扶阳清湿饮2分钟以后放入
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