茯苓是一种中草药，红豆和薏米是我们经常用来做粥的谷物 。茯苓、红豆、薏米这三样食材放在一起会有什么治疗保健功效呢？小编下面就为大家说一下怎样制作茯苓红豆薏米粥。
工具/原料
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茯苓红豆薏米粥
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食疗保健养生
方法/步骤
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首先呢，就是要准备茯苓红豆薏米粥所用的材料：白茯苓粉20克，红小豆三大勺，一米半杯 。
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等到薏米和红小豆煮烂之后再加入茯苓粉煮开就可以了 。
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白茯苓也是茯苓的一种，茯苓含有腺嘌呤、蛋白质、胆碱、卵磷脂、脂肪及酶等物质，具有消肿，利尿，镇静，抗肿瘤的作用，可以用于治疗腹泻，斑秃，慢性肝炎等症状，还可以配合治疗各种癌症，尤其是适合治疗婴幼儿秋季腹泻 。
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红小豆和薏米都具有利肠胃消水肿的作用，这道茯苓红豆薏米粥对于腹泻有着很好的调节作用，在使用茯苓红豆薏米粥的时候，大家也可以加入一点白糖来调味 。
注意事项
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大家知道茯苓红豆薏米粥的保健养生功效以及做法了吗？
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