备孕前一定要注意身边环境和切忌吃的东西

第一，通过了解月经情况，饮食睡眠要安排。备孕期间不要喝酒，吸烟。中医早就有优生优育的精辟论述，其中就提到”醉以入满房“将生出不健康的孩子。对于需要搞婚礼满足一下心情的，建议当月避孕。第二，新装修的房子不能入住，因为目前的各种装饰材料有多少是环保无毒的？建议那些新婚的，如果新房子装修不久，建议先别入住，即使入住也要先避孕一段时间，确认过了装修影响的可疑危险期后再备孕。第三，经常熬夜工作，平时极少锻炼，这会影响精子和卵子的质量，即使怀孕了，胚胎的质量也可能不好，从而发生自然流产。第四，从小喜欢吃各种腌制的食品，这对于想生娃的人来说是相对的禁忌，可以吃，但应尽量减少。