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“西红柿土豆炒茄条”,好吃又营养!

简单家常的小炒,西红柿的酸,洋葱的甜,茄子的酱香,再加上土豆条的脆,口感丰富,营养同样兼顾
食材
1

茄子 2条

2

土豆 1个

3

西红柿 半个

4

洋葱 15克

5

大蒜 2瓣

6

植物油 1大勺

7

盐 2勺

8

甜面酱 1大勺

方法/步骤
1

茄子洗净,切细条,用盐水浸泡片刻。土豆洗净去皮,切细条。洋葱切条,蒜切片,西红柿洗净备用

2

热锅热油,爆香蒜片后,下洋葱翻炒几下。

3

下土豆条和少许盐,炒到土豆七八分熟。

4

切半个西红柿,放入锅内炒软,加甜面酱炒开

5

下茄条和少许盐,炒熟盛出即可。关火前也可加少许鸡精炒开提鲜。

6

如果喜欢吃比较脆的土豆条,可在加入茄条前,点少许食醋。但是需要注意用量,西红柿炒熟后会有少许酸味。另外茄子皮遇到醋会变得比较硬。

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