老年人洗澡要因人而异，原则上胖人洗的次数可以多些，瘦人洗的次数可以少些。小编把洗澡的经验告诉大家。天气热的时候，可以多洗几次，天气转凉，就要减少洗澡的次数了。一般盛夏每天洗一次，春秋每周洗1——2次，冬季每周洗一次。每次洗澡不要超过20分钟。
方法/步骤
1
饥饿时不洗澡。饥饿时洗澡容易引起头晕、眼花、心悸、手颤、严重的还会引起低血糖性休克。
2
吃饱饭不要立即洗澡。洗澡，会导致皮肤血管扩张，大量的血液流向皮肤，胃肠血液相对减少，久而久之，会引发胃肠病。
3
水温不要太热。太热的水会导致皮肤脱水，久之会引起皮肤皱纹，还会使高血压、冠心病的病人，发生心肌梗塞。
4
洗澡时间不宜过长。泡池子一泡就是20分钟，然后冲淋雨，一冲最少10分钟，搓澡10分钟。这样的时间有些过长了，您可以适当减少泡澡的时间，老年人就爱泡澡。不过您一定要明白这是为了您的身体。
5
有高血压病史的不要蒸桑拿。高血压患者蒸桑拿，与自杀无异，一般桑拿门口都有醒目的标示，还是请您遵守这个规则吧，是呀，谁都知道蒸一蒸，冲一冲，搓一搓很舒服，为了您的健康，完全可以舍去。
6
身体不适不要洗澡。一定要等待身体痊愈以后，才可以洗澡，不要强迫自己勉强洗澡，还对自己说：洗洗就会舒服了，这样就不多了。一些老年病，就是在不知不觉中发作的，所以，一定要心平气和，等待几天。
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