相信很多人都很好奇自己在睡着之后的状态，想知道自己有没有打呼噜，说梦话，那么下面就教大家该如何记录这些时刻！
工具/原料
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苹果7p
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苹果系统 iOS 13.6
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蜗牛睡眠
方法/步骤
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首先，下载一个“蜗牛睡眠”APP，并打开；
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点击左下角“监测”；
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点击“开始睡眠”；
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点击“开始监测”；
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接下来就可以睡觉了，等早上醒来的时候，点击“长按结束睡眠”即可；
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最后会出现一个睡眠报告，如果晚上有说梦话和打呼噜的情况，还会附有几段录音。
注意事项
监测开始的时候，可以关闭手机屏幕，但是不能关机
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