易患子宫肌瘤的三种人群

一大类：性生活失调影响子宫健康 　　 　　传统中医学讲，子宫肌瘤的形成多与正气虚弱、气血失调有关。妇人为性情中人，夫妻不和，势必伤及七情，七情内伤，气机不畅，气血失调，气滞血淤，淤积日久，就容易患子宫肌瘤。 夫妻间正常的性生活刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素正常良好地分泌，而长期性生活失调，容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。

二大类：未育女性提前进入更年期 　　 　　女性一生原始卵泡数目有限，排卵的年限约讨艺矿有30年。妊娠期和哺乳期，卵巢暂停排卵，卵巢由此推迟了一定数量的排卵，有生育史的女性要较晚进入更年期。而未育女性得不到孕激素及时有效保护，易发生激素依袭脂赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。

方法一、在饮食方面女性要注意多吃蔬菜、水果，少进食辛辣食品。如果在经期间，出血量过多，要及时的补充富含铁质的食物。

方法二、平时生活当中女性要保持外阴清洁、干燥，穿着内裤时最好是宽大。女性还要注意不要过度疲劳，尤其是经期，更要注意休息。

方法三、调节心情。女性应该有保持平衡的心态，一个良好的心情才有利于身体内分泌系统平衡，调节身体各激素成分，有效的做好子宫肌瘤预防工作。

方法四、适当的进行身体锻炼。女性要注意要加强身体锻炼，增强自身的免疫力。

方法五、定期参加妇科普查是发现妇科疾病的最佳途径，这样能达到早期发现，早期治疗的目的。