大龄产妇备孕小贴士

夫妻双方提前半年戒烟。烟和二手烟对于孕妇及宝宝的影响是非常大的，尤其是对于老烟民来说，其精子的质量会大大降低。所以想要生出一个健康宝宝，不仅要怀孕期间远离二手烟，甚至要提前半年就戒烟，改善精子质量。

注意饮食。很多女性年轻时根本不注意饮食，什么都不忌讳，照样生子做妈妈，所以在要二胎时还不控制。这是不可取的，高龄怀孕对于身体的要求很高，为达到要求，建议想要二胎的准妈妈在备孕期间多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，戒辛辣、刺激的事物，并减少或者杜绝酒类、咖啡类、茶类的食品，烟更不能抽。

注意作息时间现代人作息时间都不规律，这对于身体的伤害最大。尤其是对于女性来说，作息不规律会导致肾气衰、气血不足等。因此如果你准备要二胎的话，一定要提前几个月将作息调整到正常时间。

孕前和孕中都要做详细的身体检查。广州好孕宝贝的专家提醒，高龄生产本来就是风险比较高的事情，所以在备孕前一定要到医院做详细全面的身体检查，以免有任何不利于生育的疾病；而怀孕以后更得在医生的指导下定期做检查，因为高龄产妇很多会伴随有高血压、孕糖症等危险出现，要及早预防及早治疗。