总体的原则是综合营养,合理搭配,防止偏食。
工具/原料
维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质
方法/步骤
1
早餐:一杯牛奶,一个鸡蛋,面包或者面食(馒头、面条、面片、鸡蛋汤、火腿肠)。(避免油炸食品)
2
中餐:二到三两精瘦肉,豆类食品(豆腐,香干,腐竹),蔬菜一份(扁豆、菠菜、油菜、芹菜、黄瓜、香菇、木耳等任选)
3
晚餐:鱼类或者鸡肉,香菇或木耳(食用菌含有较为丰富的多糖类物质),蔬菜一份(扁豆、菠菜、油菜、芹菜、黄瓜、香菇、木耳等任选)交换搭配
4
水果:在中餐前或晚餐前1小时吃。吃两个水果(苹果、梨、桃、香蕉等不限)。
注意事项
1
尽可能少食辛辣等刺激性较强的食物,避免食用麻辣火锅、海鲜发物、油炸油煎、动物内脏等不易消化的食品
2
避免养成偏食的不良习惯
3
要禁酒戒烟
4
饮食上宜食用一些酸性的蔬菜和水果,例如山楂、杏肉、酸枣、西红柿等
5
肝硬化患者切忌短期内大量食用高蛋白质食物,以防血氨浓度急剧上升,造成肝昏迷
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