家庭血压测量规范流程

空气管应在手臂内侧并与中指处于同一条线上

脱去较厚的衣服裸露手臂或仅穿贴身薄衣

袖带中心和心脏同高

身体挺直、放松、平静地坐在椅子上

应相隔1-2分钟重复测量，取2次读数的平均值记录。如果收缩压（高压）或舒张压（低压）的2次读数相差5mmHg以上，应再次测量，取3次读数的平均值记录。

一般情况建议，每天早晨和晚上测量血压，每次测 2-3 遍，取平均值；

血压控制较平稳者，可 1天/每周 测量血压；

对初诊高血压或血压不稳定的高血压患者，建议连续家庭测量血压 7 天，每天早晚各一次，每次测量 2-3 遍，取后 6 天血压平均值作为参考值。

最好能够详细记录每次测量血压的日期、时间以及所有血压读数，而不是只记录平均值。应尽可能向医生提供完整的血压记录。

对于精神高度焦虑患者，不建议自测血压。