鸡蛋羹很营养又好吃,尤其是对于6个月后的婴儿(6个月开始添加蛋黄,1岁后可以增加蛋清),现在介绍1种方法,可以把鸡蛋蒸的嫩嫩滑滑的,很适合小宝宝。
食材
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鸡蛋 1个
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凉白开 适量
方法/步骤
1
首先,准备好1个干净的空碗,和1个新鲜鸡蛋
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把鸡蛋在碗中打散,6个月后的宝宝可以先加蛋黄,1岁后可逐步添加蛋清,可以一点点加,比如先加半个蛋黄,宝宝适应且没其他过敏反应后,可以逐步加量。
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在搅拌好的鸡蛋中加入凉白开,加入凉白开后,蒸出的蛋羹不会是蜂窝状的,这是最关键的一步哦。加凉白开的量和鸡蛋大概是1:1,掌握不好的妈妈们可以用使用过的蛋壳做量器量取。加入凉白开后,再搅拌均匀,注意按照同一个方向搅拌,不用弄出太多鸡蛋沫
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然后就可以上锅蒸了。这个时候可以先将锅里的水烧开,然后再将蛋羹放入,中火即可,大概10分钟左右,这个时间妈妈们根据自己的炉火大小来调节。
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蛋羹出锅啦!!!像果冻一样,很水嫩。
注意事项
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加水时,一定要加凉白开,且不能加太热的水
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水的比例也要掌握好,太多了,鸡蛋羹就不能成型,少了会变老