土豆富含营养,具有抗衰老的功效。凉拌土豆丝,是一道素菜,对每天大鱼大肉的食者来说,荤素搭配,有利于人体的健康。下面小编就给大家说一说凉拌土豆丝的做法。
食材
1
土豆 150克
2
盐,味极鲜酱油,蚝油 适量
3
葱、姜 适量
4
剁椒、香菜 适量
5
香油 适量
方法/步骤
1
把土豆去皮洗净,切成细丝。
2
把葱姜也切成细丝备用,再备1小勺剁椒。
3
煮锅里放水,大火把水烧开,把土豆丝入锅,焯一下水,断生就可以了。
4
炒锅放油,待油五成熟时,把葱姜入锅,加盐煸香,制成葱油。
5
把焯好的土豆丝放入盆里,再把做好的葱油浇在土豆丝上,放入剁椒。
6
再加入味极鲜酱油,蚝油,1小勺香油,撒一些香菜。
7
然后搅拌均匀,盛出放入盘子里,这样一盘香脆爽口的凉拌土豆丝就做好了。
注意事项
土豆如果长芽了,就不能吃了,有毒。
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