女士喝豆浆与男士喝牛奶各自的好处

牛奶豆浆我们常喝就像有个说法:牛奶益男，豆浆益女。在这里就不介绍牛奶豆浆的大众好处了，给大家介绍下牛奶对男士和豆浆对女士的一些独特好处。

方法/步骤

女士喝豆浆的好处：豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为，中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素'黄豆苷原'，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月，每天300—500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。临床上还发现，每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平，使分泌周期变化保持正常，能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。豆浆对女性的保健作用是独特的，好处明显高于男性。常喝豆浆的女性显得年轻。